| Entretien des patins |
| Conseils d'entretien pour les patins à glace |
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| Etirements |
| Conseils et exemples d'étirements à effectuer après une séance de patinage. |
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| Guide des patineurs |
| Rappel à l'attention des patineurs, des règles de bonnes conduites. |
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| Laçage des patins |
| Explication du laçage efficace des patins à glace |
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| Bien s'hydrater |
| Comment bien s'hydrater!!! |
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